В статье описаны 10 простых тестов, которые помогут определить, каких витаминов не хватает в организме. Например, недостаток витамина В6 можно выявить, попробовав согнуть мизинец и безымянные пальцы. Недостаток витаминов С, К и Р может проявляться в виде частых кровотечений из носа. Также в статье приведены рекомендации по употреблению определенных продуктов для компенсации дефицита витаминов.